小編想從兩個男孩的故事說起……

有一日，小編在外面吃飯時，被孩子大叫的聲音嚇到。原來靠近門口的座位，一個小學的男孩，全神貫注在打手遊，不論家長說甚麼，他都會用全店都能聽到的聲量回應，語氣中有很多的煩躁以及憤怒。

到底，這個小學生，他想要甚麼呢？為何要那麼大聲以及帶有強烈的情緒說話？打機打到「上哂癮」，在這個小事件中，這個「癮」，到底在向家長發出甚麼訊號？

另一個晚飯時間，小編看到前面的座位有五個人用餐，他們都很安靜。這五位分別是外公外婆（或爺爺嫲嫲），對面坐著工人姐姐，中間有個約三歲大的小男孩，右邊可能是姨婆。小男孩全神貫注在打手遊，左右兩邊，在等待男孩張口，一邊會負責餵飯，一邊會負責抺嘴。

兩個都是男孩子，都在打手遊。

但你看懂了嗎？他們「沉迷」的，可能不是手機，而是手機帶給他們的東西。

那部手機，到底給了孩子甚麼？以下是一些「可能」：

第一個男孩：

他在現實中，可能…

說話沒人認真聽？學業上沒有成就感？在學校和同學相處不愉快？

他用最大聲的音量、最煩躁的態度、最沉迷的遊戲，去表達「別中斷我尋找我的快樂、成就感及歸屬感。」

手機遊戲每贏一局、每升一級，都在告訴他：「你是有能力的。」

第二個男孩：

三歲，身邊圍滿大人，但沒有一個人真正「與他同在」。他張口就有飯吃、有人抹嘴，卻沒有人問他：「你今天開心嗎？做了甚麼？」

手機成了他的替代玩伴。遊戲裡的角色會回應他、任務會等他完成、過關會有掌聲。那是現實世界沒給他的專注與陪伴。手機給了他滿滿的「存在感」。

所以，子女沉迷上網及打機，到底怎樣好？

不要做的三件事

- 不要強硬收機

- 不要自己沉迷手機，但要求孩子不能玩

- 不要只說「成日淨係識打機，讀書唔見你咁認真？！」

可以試試的四個方向

1. 看懂訊號：沉迷＝逃避壓力，暴躁＝求救，不讓大人說話＝平時沒被聆聽

2. 給三感：控制感（讓他決定小事）、成就感（具體讚賞）、連結感（每天15分鐘專注陪伴）

3. 訂下規則：飯桌、睡前半小時、出門前不玩，協商時長及玩的地點

4. 找替方案：用桌遊、運動、故事創作等代替同類遊戲體驗

最後，想對家長說一句：

孩子要的不是手機，而是需要「陪伴」。